La Remise

Ben je op zoek naar een diepgaande onderdompeling in een gezonde levensstijl, waarbij je niet alleen leert over gezonde voeding, ontspanning, beweging en mindset, maar waarbij je ook praktisch aan de slag kunt gaan? Dan is La Remise dé bestemming voor jou.

Tijdens je verblijf bij La Remise wordt elke dag voor je gezorgd. We voorzien drie heerlijke maaltijden per dag, bereid met biologische ingrediënten die je lichaam voeden en verzorgen. Daarnaast kan je genieten van ontspanningssessies en massages om je geest en lichaam tot rust te brengen. Een orthomoleculair leefstijl consult staat ook op het programma, zodat je concrete adviezen krijgt om je gezondheid te optimaliseren.

Maar het gaat niet alleen om rust en ontspanning. La Remise biedt ook volop mogelijkheden voor sport en beweging. Je kunt de prachtige omgeving verkennen door te wandelen of te fietsen, of een verfrissende duik nemen in ons privézwembad (let op, niet verwarmd). Voor degenen die van fitness houden, is er een buitenfitnessruimte beschikbaar, evenals tafeltennis voor wat recreatieve activiteit.

Programma voor een verblijf van 5 dagen bij La Remise

Dit programma biedt een evenwichtige mix van gezonde voeding, ontspanning, beweging en mindsetactiviteiten, waardoor je verfrist, geïnspireerd en vol energie huiswaarts keert.

Dag 1: Aankomst en kennismaking

Aankomst bij La Remise en hartelijk welkom geheten door ons team.
Inchecken in de accommodatie en je settelen in je kamer.
Kennismaking met de andere gasten en een korte introductie over het programma.
Een ontspannende wandeling in de prachtige omgeving om te acclimatiseren.
Gezamenlijk diner met heerlijke biologische gerechten.

Dag 2: Gezonde voeding en beweging

Ochtendritueel
Ontbijt met gezonde en voedzame opties om de dag goed te beginnen.
Orthomoleculair leefstijlconsult voor individuele adviezen en doelstellingen.
Verkenning van de omgeving per fiets of wandelend, met picknick onderweg.
Middagontspanningssessie met yoga of meditatie om tot rust te komen.
Vrije tijd om te genieten van het zwembad of de buitenfitnessfaciliteiten.
Avondmaaltijd met focus op voedzame en smakelijke gerechten.

Dag 3: Mindset en ontspanning

Ochtendritueel
Gezond ontbijt om energiek aan de dag te beginnen.
Workshop over het cultiveren van een gezonde mindset en stressmanagementtechnieken.
Massage- of wellnessbehandeling om lichaam en geest te verwennen.
Vrije tijd voor persoonlijke reflectie of om te genieten van de natuur.
Optionele activiteiten zoals tafeltennis of een ontspannen boek lezen.
Gezamenlijk diner met de groep en mogelijkheid tot het delen van ervaringen.

Dag 4: Actieve dag en ontspanning

Ochtendritueel
Energiek ontbijt om de dag vol energie te beginnen.
Actieve ochtendactiviteit zoals een intensieve wandeling of een outdoor fitnesssessie.
Lunch met gezonde salades en lokale lekkernijen.
Vrije tijd om te ontspannen bij het zwembad of te genieten van een rustige middag.
Optionele excursie naar een nabijgelegen bezienswaardigheid of markt.
Gezamenlijk diner met heerlijke gerechten bereid met verse ingrediënten.

Dag 5: Afsluiting en vertrek

Ochtendritueel
Laatste gezond ontbijt om de dag goed te beginnen.
Afsluitende groepssessie om ervaringen te delen en doelen voor de toekomst te bespreken.
Uitchecken en afscheid nemen van het team en medegasten.
Mogelijkheid tot transfer naar Avignon TGV-station voor vertrek.

Dagelijkse ochtendrituelen:

Stretch oefening: Elke ochtend beginnen we de dag met een rustige stretch oefening om de spieren wakker te maken en de bloedsomloop te stimuleren. Deze oefeningen zijn eenvoudig en kunnen gemakkelijk thuis worden herhaald om de dag met energie te beginnen.
Meditatie: Na de stretch oefening leiden we een geleide meditatiesessie om de geest te kalmeren en in het moment te komen. Door te leren mediteren kunnen deelnemers thuis een moment van rust en kalmte creëren, zelfs in de drukte van het dagelijks leven.
EFT (Emotional Freedom Techniques) sessie: Eenmaal per dag bieden we een EFT sessie aan, een eenvoudige techniek die kan helpen bij het verminderen van stress, angst en andere negatieve emoties.

Door deze gezonde rituelen dagelijks te praktiseren tijdens hun verblijf bij La Remise, leer je niet alleen hoe je jezelf fysiek en mentaal kan verzorgen, maar krijg je ook de tools aangereikt om deze rituelen thuis voort te zetten.

Zelf gezonde maaltijden bereiden, een leerzame en inspirerende ervaring

Bij La Remise geloven we sterk in het empoweren van onze gasten om zelf gezonde keuzes te maken, ook als het op voeding aankomt. Daarom bieden we geen kant-en-klare maaltijden aan, maar delen we graag onze kennis, recepten en ingrediënten zodat onze gasten zelf aan de slag kunnen om gezonde en voedzame maaltijden te bereiden.

Het bereiden van gezonde maaltijden wordt bij La Remise meer dan alleen een culinaire ervaring - het is een kans om nieuwe vaardigheden te leren, kennis op te doen over voeding en te ontdekken hoe lekker gezond eten kan zijn. Je vertrekt niet alleen met recepten, maar ook met de motivatie en het vertrouwen om thuis gezonde keuzes te blijven maken.

Persoonlijke en individuele aanpak

Bij La Remise streven we naar een persoonlijke en individuele benadering en hebben we alles voor je klaarstaan om jouw gezonde leefstijl ervaring compleet te maken. We beschikken over twee slaapkamers met een comfortabel tweepersoonsbed, een mezzanine met nog een tweepersoonsbed, en voor de avontuurlijke zielen bieden we zelfs de mogelijkheid om in een buitentent te overnachten, ook voorzien van een tweepersoonsbed.

Ons programma is kleinschalig, met ruimte voor maximaal zes personen wanneer de kamers gedeeld worden. Dit zorgt voor een intieme en ondersteunende omgeving waar je als gast de volle aandacht en begeleiding krijgt die je verdient.

Geschikt voor diverse doelgroepen

Ons programma is ideaal voor groepen vrienden, families of verenigingen die samen aandacht willen schenken aan een gezonde levensstijl. Bovendien is La Remise uitermate geschikt voor individuen die specifieke gezondheidsproblemen ervaren, zoals vermoeidheid, spijsverteringsproblemen, burn-out, depressie, of voor diegenen die herstellen na een operatie of ziekte.

Individuele behoeften en doelstellingen

We zijn er om jou te ondersteunen bij het bereiken van je individuele gezondheidsdoelen. Of je nu op zoek bent naar meer energie, emotioneel evenwicht, of een beter begrip van voeding en levensstijl, wij bieden een programma dat volledig is afgestemd op jouw behoeften en doelstellingen.

Optimale ondersteuning en begeleiding:

Met onze kleinschalige aanpak kunnen we een hoog niveau van ondersteuning en begeleiding bieden aan elke deelnemer. Of je nu behoefte hebt aan een luisterend oor, persoonlijk advies, of extra zorg tijdens je herstelproces, we staat altijd voor je klaar.

Kortom, bij La Remise bieden we niet alleen een programma dat gericht is op het verbeteren van je gezondheid en welzijn, maar ook een warme en ondersteunende omgeving die je helpt op je reis naar een betere levensstijl.

Bereikbaarheid

Bereikbaarheid is ook geen probleem bij La Remise. Het verblijf is gelegen in een prachtig dorp Mirabel aux Baronnies, aan de voet van de Mont Ventoux, tussen Vaison la Romaine en Nyons. Het is gemakkelijk bereikbaar met de auto en zelfs met de trein tot aan Avignon TGV, waar we je desgewenst kunnen ophalen (op slechts een uur rijden).

Wie zijn wij?

Wij zijn Véronique en Peter. Als Gezonde Leefstijl Coachen willen we deze helende plek met jou delen en begeleiden we jou naar een gezonde leefstijl en een betere kwaliteit van leven. Vanuit een gecombineerde leefstijlinterventie kijken we niet alleen naar voeding en beweging, maar ook naar slaap, stress, ontspanning en een positieve mindset. Het draait allemaal om goede keuzes maken. Keuzes die je helpen en die bij je passen.

Dus als je klaar bent om jezelf onder te dompelen in een gezonde levensstijl en te genieten van een welverdiende gezonde leefstijl ervaring, laat ons je dan begeleiden op jouw reis naar een gezonder en gelukkiger leven.